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現代人は睡眠に悩まされています。よく耳にします。ラジオでも話題になっていました。どうやら今流行の「青色光」が不眠を引き起こしているとのこと。スマートフォンや携帯電話も見ないし、煙草も吸わないという人でも不眠になっている現実。みなさんご存知のように、スマートフォンや携帯電話はLEDが使われています。見ている時間が長い人は府民になる確率は高まるのは当たり前ですが、では一切見ていない人でも不眠に悩まされるのはなぜでしょうか。それは、いたるところに青色光が使われているということなのです。なんとっ、寄るトイレに起きたときに、トイレの電気によっても脳が反応してい間うのだそうです。
脳は敏感なんですって・・・。スマートフォンや携帯電話を見ていない人人でも不眠になるというのに、見ている人たちはそれ以上に不眠に悩まされているのですね・・・。インターネット上でも色々情報発信されているので、不眠に悩んでいる方は参考になるかもしれません^^。

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